Процесс
Как проходит консультация
01
Знакомство
Вы рассказываете о том, что для вас сейчас важно, и мы вместе проясняем контекст ситуации. Не нужно заранее готовить «правильную» формулировку запроса.
02
Прояснение
Определяем, что повторяется, какие чувства и реакции с этим связаны и что для вас сейчас приоритетнее всего.
03
Работа
Исследуем мысли, эмоции, границы, поведение и внутренние опоры, пробуем новые способы реагирования.
04
Поддержка и проверка изменений
Периодически сверяем цели и формат работы, обсуждаем, что меняется и что ещё важно.
Точное число встреч заранее не обещается — формат и продолжительность зависят от запроса и динамики работы. Конфиденциальность и профессиональные границы обсуждаются отдельно на первой встрече.